Lở miệng, hay viêm loét miệng, là tình trạng xuất hiện các vết loét nhỏ ở niêm mạc miệng. Bệnh lý phổ biến này sẽ gây đau đớn và khó chịu khi ăn uống hoặc nói chuyện. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến lở miệng, cách điều trị như thế nào, hãy cùng Implant Center tìm hiểu ngay nhé.
Lở miệng là gì?
Lở miệng, hay còn gọi là viêm loét miệng, là tình trạng niêm mạc miệng xuất hiện các vết loét nhỏ màu trắng hoặc vàng, thường kèm theo viền đỏ xung quanh. Những vết loét này có thể xuất hiện ở bên trong má, lưỡi, lợi, và môi, gây đau đớn, khó chịu khi ăn uống hoặc giao tiếp.
Mặc dù lở miệng thường không nguy hiểm và tự khỏi sau một thời gian. Tuy nhiên nếu không điều trị kịp thời hoặc nguyên nhân không được giải quyết, bệnh có thể tái phát thường xuyên. Bệnh này không quá nguy hiểm nhưng làm người bệnh khó chịu, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Nguyên nhân gây nên bệnh lở miệng
Bệnh lở miệng xuất phát từ nhiều nguyên nhân, có thể kể đến như:
- Tổn thương trong miệng bởi các thói quen như cắn môi, nhai thức ăn có cạnh sắc hoặc nhọn có thể gây tổn thương mô mềm, dẫn đến lở miệng. Ngoài ra, việc sử dụng bàn chải đánh răng có lông quá cứng, đánh răng không đúng cách hoặc chạm vào nướu thường xuyên cũng có thể gây ra tình trạng loét.
- Hệ miễn dịch suy yếu làm cho cơ thể dễ bị vi sinh vật như vi khuẩn, virus tấn công, từ đó hình thành các vết lở loét trong khoang miệng.
- Chức năng gan suy giảm, các độc tố không được đào thải ra khỏi cơ thể kịp thời, dẫn đến tích tụ và gây ra các vết loét miệng.
- Sự thiếu hụt các khoáng chất quan trọng như vitamin C, B6, acid folic, sắt, kẽm khiến niêm mạc miệng dễ bị tổn thương, từ đó dẫn đến lở miệng.
- Tinh thần căng thẳng, hệ thần kinh bị ảnh hưởng, làm thay đổi nội tiết tố và suy giảm quá trình trao đổi chất, tạo điều kiện vi khuẩn có cơ hội xâm nhập vào miệng và gây loét.
- Các bệnh lý khác như nấm miệng, HIV/AIDS, bệnh Crohn và một số rối loạn tự miễn khác.
Những phương pháp trị lở miệng dân gian tại nhà
Theo dân gian, dưới đây là những cách trị bệnh lở miệng mà người bệnh có thể tham khảo tự thực hiện tại nhà.
Giảm lở miệng bằng nước muối
Nước muối là một trong những biện pháp chữa lở miệng phổ biến và đơn giản nhất. Muối có tính sát khuẩn tự nhiên, giúp tiêu diệt vi khuẩn và giảm viêm nhanh chóng. Bạn có thể pha 1 thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm, sau đó dùng nước này để súc miệng khoảng 30 giây, rồi nhổ ra. Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày để giảm tình trạng đau và viêm.
Sử dụng mật ong
Mật ong có tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên, giúp làm dịu vết loét và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Bạn chỉ cần thoa một lớp mật ong mỏng lên vùng bị loét, để yên trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện đều đặn 2-3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Giảm loét miệng bằng baking soda
Baking soda có tác dụng cân bằng độ pH trong miệng, giúp giảm viêm và ngăn chặn vi khuẩn phát triển. Bạn có thể pha một ít baking soda với nước thành hỗn hợp sền sệt, sau đó thoa lên vết khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Lưu ý làm 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả.
Sử dụng dầu dừa
Dầu dừa không chỉ có tác dụng kháng khuẩn mà còn giúp làm dịu vùng da bị tổn thương. Bạn có thể thoa một chút dầu dừa lên vùng loét, để yên trong 10-15 phút rồi rửa sạch. Việc này giúp giảm đau, viêm và thúc đẩy quá trình phục hồi.
Trị loét miệng bằng trà hoa cúc
Trà hoa cúc có tác dụng chống viêm và làm dịu các vết loét miệng. Bạn có thể ngâm túi trà hoa cúc vào nước nóng, sau đó để nguội và đắp lên vùng bị loét trong vài phút. Trà hoa cúc cũng có thể được dùng để súc miệng hàng ngày, giúp giảm viêm và cải thiện tình trạng loét miệng.
Ngoài ra, tinh dầu cúc La Mã có đặc tính kháng viêm và giảm đau tự nhiên. Bạn có thể pha tinh dầu cúc La Mã với nước, sau đó thoa trực tiếp lên vết loét. Cách này giúp làm dịu vết thương, giảm sưng viêm và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
Giảm lở khóe miệng bã chè khô
Bã chè khô sau khi sử dụng có thể được tận dụng để chữa loét miệng. Bạn chỉ cần lấy một ít bã chè khô, đắp lên vùng loét trong khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch. Chất tannin trong chè có tác dụng kháng viêm, giúp giảm đau và làm dịu vùng da tổn thương.
Sử dụng sữa chua
Sữa chua chứa lợi khuẩn probiotic, giúp cân bằng vi khuẩn trong miệng và đường tiêu hóa, từ đó hỗ trợ giảm tình trạng lở miệng. Bạn có thể ăn sữa chua hàng ngày hoặc thoa trực tiếp sữa chua lên vùng bị loét để làm dịu và thúc đẩy quá trình lành.
Giảm loét miệng nhờ phèn chua
Phèn chua có tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và làm giảm tình trạng loét miệng. Bạn có thể nghiền nhỏ phèn chua, sau đó thoa một chút lên vết loét trong vài phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng cách này 1-2 lần mỗi ngày để giảm đau và làm lành nhanh chóng.
Dùng giấm táo giảm lở miệng
Giấm táo là một chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp ngăn chặn vi khuẩn phát triển trong miệng. Bạn có thể pha loãng giấm táo với nước, sau đó dùng để súc miệng hàng ngày. Tuy nhiên, cần lưu ý không dùng giấm táo quá đậm đặc để tránh gây kích ứng niêm mạc miệng.
Trị loét miệng tại nhà với trà xô thơm
Trà xô thơm có tính kháng khuẩn và chống viêm, rất tốt trong việc điều trị loét miệng. Bạn có thể pha trà xô thơm và để nguội, sau đó súc miệng hoặc thoa trực tiếp lên vùng bị loét. Điều này giúp giảm đau, viêm và nhanh chóng lành vết thương.
Viên ngậm kẽm giảm lở miệng
Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch và đẩy nhanh quá trình phục hồi. Sử dụng viên ngậm kẽm có thể giúp giảm thời gian hồi phục của lở miệng và ngăn ngừa tái phát. Tuy nhiên, tốt nhất là bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo liều lượng phù hợp.
Sử dụng sữa Magie
Sữa Magie có tính kháng axit và giúp trung hòa các axit trong miệng, giảm kích ứng và làm dịu vết loét. Bạn có thể thoa một lớp mỏng sữa Magie lên vùng bị loét, để yên trong vài phút rồi rửa sạch. Thực hiện đều đặn hàng ngày để cải thiện tình trạng lở miệng.
Uống nước cam giảm loét miệng, tăng cường hệ miễn dịch
Nước cam giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình lành vết thương. Uống nước cam mỗi ngày không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn hỗ trợ điều trị loét miệng hiệu quả.
Giảm viêm loét miệng với dầu đinh hương
Dầu đinh hương có tác dụng giảm đau và chống viêm mạnh mẽ. Bạn có thể thoa một lượng nhỏ dầu đinh hương lên vùng bị loét để giảm đau và viêm. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều để tránh kích ứng da.
Sử dụng nước cốt dừa
Theo kinh nghiệm dân gian, nước cốt dừa là một trong những phương pháp điều trị lở miệng tự nhiên được nhiều người sử dụng. Nước cốt dừa có tính làm mát, giúp làm dịu các vết lở loét trong khoang miệng và giảm cảm giác đau rát. Để giảm loét miệng, bạn có thể thoa trực tiếp nước cốt dừa lên các vết lở loét 2-3 lần mỗi ngày để giảm đau và thúc đẩy quá trình lành nhanh chóng.
Tỏi giảm lở miệng
Tỏi từ lâu đã được xem như một loại “kháng sinh tự nhiên”, có khả năng kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ, giúp điều trị hiệu quả các vết lở miệng. Cách sử dụng rất đơn giản, bạn lấy một tép tỏi, nghiền nát và thoa trực tiếp lên các vết loét trong miệng. Để yên trong vài phút rồi súc miệng lại bằng nước sạch. Tỏi không chỉ giúp giảm viêm mà còn ngăn ngừa nhiễm trùng.
Nước ép bắp cải chữa loét miệng
Nước ép bắp cải là một phương pháp dân gian ít người biết đến, nhưng rất hiệu quả trong việc làm lành vết thương và lở loét miệng nhờ vào thành phần chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C. Để giảm loét miệng, bạn lấy một lượng nhỏ bắp cải tươi, xay nhuyễn rồi vắt lấy nước. Dùng nước ép bắp cải súc miệng từ 2-3 lần mỗi ngày để làm dịu vết loét và hỗ trợ quá trình phục hồi.
Dùng rau ngót chữa nhiệt miệng
Rau ngót có tính mát và chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe răng miệng, giúp giảm nhiệt miệng hiệu quả. Cách dùng rau ngót chữa nhiệt miệng như sau: Dùng lá rau ngót tươi, rửa sạch giã nát, lọc lấy nước cốt và dùng để súc miệng 2-3 lần/ngày hoặc bôi trực tiếp lên vết loét. Phương pháp này sẽ giúp giảm viêm, sưng tấy và cảm giác đau rát.
Rau diếp cá giảm nhiệt miệng
Rau diếp cá là một trong những loại thảo dược phổ biến trong Đông y, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, rất phù hợp để điều trị các vết loét miệng. Để trị nhiệt miệng, bạn cần lấy một nắm lá rau diếp cá tươi, rửa sạch, giã nhuyễn và vắt lấy nước. Dùng nước rau diếp cá uống hoặc súc miệng hàng ngày sẽ giúp làm dịu và hỗ trợ lành vết lở miệng nhanh hơn.
Những bài thuốc Đông y trị nhiệt miệng hiệu quả tại nhà
Thuốc ngậm:
- Lá xuyên tâm liên đem sắc đặc, vừa súc miệng vừa ngậm khoảng 3 – 4 lần/ngày
- Sắc kỹ 20g hoàng liên với 100ml nước, dùng ngậm 3 – 4 lần/ngày.
- Sắc kỹ 50g mật ong + 15g đại thanh diệp lấy nước ngậm nhiều lần trong ngày.
Thuốc uống
- Bài thuốc thứ 1: 30g thạch cao, 20g huyền sâm, 20g sinh kỳ, 15g sinh địa, 15 ngưu tất, 10g tri mẫu, sắc uống 2 lần/ngày vào buổi sáng + chiều.
- Bài thuốc thứ 2: 20g cỏ mực, 16g lá tía tô, 16g bạch mao căn, 16g mạch môn, 16g lá tre, 16g cát căn, 12g sinh địa, 12g ngân hoa, 12g liên kiều, 12g sa sâm, 12g ngưu tất, 12g mẫu lệ, 10g trần bì, 10g tri mẫu, 10g huyền sâm, 10g hoàng bá, tất cả đem sắc uống ngày 1 thang, chia uống 3 lần/ngày, dùng trong 5 – 7 ngày.
- Bài thuốc 3: 20g cỏ mực, 20g đinh lăng, 20g rau má, 20g sài đất, 20g bồ công anh, 16g mướp đắng, 16g tang diệp, 16g cam thảo đất, 12g hoàng cầm, 12g chi tử, 12g liên kiều, 12g đương quy, 12g thục địa, tất cả đem sắc uống ngày 1 thang, chia uống 3 lần/ngày.
Cách phòng bệnh lở miệng an toàn tại nhà
Để phòng bệnh lở miệng tại nhà, bạn cần thực hiện những biện pháp sau:
- Duy trì chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng: đạm, vitamin, khoáng chất, chất xơ…
- Uống đủ nước, tránh để khô miệng
- Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng
- Tập thể dục đều đặn để tăng cường sức khỏe
- Vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng, đánh răng đều đặn ít nhất 2 lần/ ngày
- Sử dụng nước muối sinh lý, nước súc miệng, chỉ nha khoa, tăm nước, kem đánh răng chứa flour
- Hạn chế rượu bia, chất kích thích, đồ dầu mỡ và cay nóng.
Cần tránh ăn những gì khi bị nhiệt miệng?
Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm cần tránh khi bị nhiệt miệng:
- Thực phẩm cay nóng: Ớt, tiêu…
- Thực phẩm chua: Chanh, chanh dây, cam, dứa…
- Thực phẩm cứng và nhọn: Bánh mì giòn, khoai tây chiên…
- Thực phẩm có độ acid cao: Giấm, nước sốt cà chua…
- Đồ uống có cồn: Rượu và bia…
- Đồ uống chứa caffeine: Cà phê, trà, nước ngọt…
- Sữa và chế phẩm từ sữa: Phô mai, kem tươi, váng sữa……
- Thực phẩm chứa nhiều đường: Kẹo, bánh ngọt, đồ uống đóng chai…
Phòng bệnh lở miệng không khó, nhưng đòi hỏi sự kiên trì và duy trì các thói quen lành mạnh hàng ngày. Một chế độ ăn uống cân bằng, cùng với việc vệ sinh răng miệng cẩn thận, nghỉ ngơi điều độ và tập thể dục thường xuyên, sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng này hiệu quả. Nếu bị lở miệng, hãy thực hiện những biện pháp mà Implant Center giới thiệu ở trên để giảm đau hiệu quả và an toàn.
